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La gestion du stress

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Par   •  23 Février 2013  •  735 Mots (3 Pages)  •  648 Vues

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Objectifs

•Reconnaissance et canalisation de l’agressivité

•Les effets des pathologies difficiles

•Les réactions émotionnelles face aux situations difficiles

•Les techniques de communication apaisantes

•La gestion de l’agressivité offensive et des comportements antisociaux

•L’impact de la cohésion d’équipe sur la gestion des troubles émotionnels

•Repérer et analyser les facteurs de stress dans les différents contextes individuels (professionnels et personnels) et y trouver des solutions

•Comprendre leurs réactions face au stress et identifier des mécanismes de protection face au stress

•Appliquer des techniques de gestion du stress pour retrouver son équilibre émotionnel

•Utiliser des techniques de relaxation en situation professionnelle pour faire face au stress

•Repérer l’agressivité dans son quotidien professionnel

•Identifier les mécanismes de l’agressivité

•Repérer les effets des pathologies difficiles sur les comportements des malades

•Mesurer l’impact du vécu personnel et de la personnalité sur les situations d’agressivité

•Maîtriser les techniques de communication appropriées aux situations et pathologies difficiles

•Prévenir et gérer l'agressivité relationnelle

Contenu

La gestion du stress

•Comprendre le processus de stress

•Les outils pour gérer son stress

•Réguler son stress et ses émotions

•Savoir récupérer et éliminer le stress

La gestion de l'agressivité

•Reconnaissance et canalisation de l’agressivité

•Les effets des pathologies difficiles

•Les réactions émotionnelles face aux situations difficiles

•Les techniques de communication apaisantes

•La gestion de l’agressivité offensive et des comportements antisociaux

•L’impact de la cohésion d’équipe sur la gestion des troubles émotionnels

Objectifs

•Repérer et analyser les facteurs de stress dans les différents contextes individuels (professionnels et personnels) et y trouver des solutions

•Comprendre leurs réactions face au stress et identifier des mécanismes de protection face au stress

•Appliquer des techniques de gestion du stress pour retrouver son équilibre émotionnel

•Utiliser des techniques de relaxation en situation professionnelle pour faire face au stress

•Repérer l’agressivité dans son quotidien professionnel

•Identifier les mécanismes de l’agressivité

•Repérer les effets des pathologies difficiles sur les comportements des malades

•Mesurer l’impact du vécu personnel et de la personnalité sur les situations d’agressivité

•Maîtriser les techniques de communication appropriées aux situations et pathologies difficiles

•Prévenir et gérer l'agressivité relationnelle

Contenu

La gestion du stress

•Comprendre le processus de stress

•Les outils pour gérer son stress

•Réguler son stress et ses émotions

•Savoir récupérer et éliminer le stress

La gestion de l'agressivité

•Reconnaissance et canalisation de l’agressivité

•Les effets des pathologies difficiles

•Les réactions émotionnelles face aux situations difficiles

•Les techniques de communication apaisantes

•La gestion de l’agressivité offensive et des comportements antisociaux

•L’impact de la cohésion d’équipe sur la gestion des troubles émotionnels

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