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Partie cardiovasculaire

Fiche de lecture : Partie cardiovasculaire. Recherche parmi 297 000+ dissertations

Par   •  26 Septembre 2018  •  Fiche de lecture  •  315 Mots (2 Pages)  •  538 Vues

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Partie cardiovasculaire

Nom du mouvement 1 : step touche double

Nombre de répétition ou de temps : 4 répétitions

Déplacement : deux fois  droites ensuite deux fois gauche de chaque côté

Enchainement de transition : saut talon-fesse

2 informations de motivation :

Nom du mouvement 2 : Kick simple suivit kick croisé

Nombre de répétition ou de temps : 2 répétitions

Déplacement : après kick simple (sur place), déplacement de droite en kick. Deuxième kick simple et déplacement à gauche en kick.

Enchainement de transition : saut talon-fesse

2 informations de motivation :

Nom du mouvement 3 : Football suivie d’un saut

Nombre de répétition ou de temps : 2 répétitions

Déplacement : déplacement en carré : droite, arrière, gauche (football) et devant en 1 saut

Enchainement de transition : saut talon-fesse

2 informations de motivation :

Nom du mouvement 4 : Glissade tourné clap

Nombre de répétition ou de temps : 2 répétitions

Déplacement : 4 glissades vers l’avant, tourné à droite et tourné à gauche. 4 glissades vers l’Arrière, tourné à gauche et retourné à droite.

Enchainement de transition : saut talon-fesse

2 informations de motivation :

(Suite) Partie  cardiovasculaire

Nom du mouvement 1 : La brésilienne

Nombre de répétition ou de temps : 16 temps

Déplacement : 8 temps vers l’arrière. Puis 8 temps vers l’avant.

Enchainement de transition : saut talon-fesse

2 informations de motivation :

Nom du mouvement 2 : squat secoue épaule

Nombre de répétitions ou de temps : 2 répétitions

Déplacement : squat droite et squat gauche

Enchainement de transition : saut talon-fesse

2 informations de motivation :

Nom du mouvement 3 : secoue hanche

Nombre de répétitions ou de temps : 2 répétitions

Déplacement : 1 tour vers la droite et  1 tour vers la gauche

Enchainement de transition : saut talon-fesse

2 informations de motivation :

Nom du mouvement 4 : rouli-rouli  petit saut

Nombre de répétitions ou de temps : 2 répétitions

Déplacement : Vers l’avant en petit saut et vers l’arrière en petit saut

Enchainement de transition : saut talon-fesse

2 informations de motivation :

...

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