Notion de vitalité

Questions

1. Quelles est l'influence de la vitalité sur l'état de bonne ou de mauvaise santé? 

La force vitale nous est indispensable pour vivre. Plus cette force vitale est présente et intense et plus elle nous permettra de nous maintenir dans une situation d'équilibre interne qui peut être expliqué comme être en bonne santé.

Au contraire plus cette force vitale tend à diminuer au plus notre corps ressentira de la fatigue, de la nervosité... ce qui peut être traduit comme être en mauvaise santé. En effet l'équilibre interne n'est plus là.

Le but de notre métier de naturopathe est donc de faire prendre conscience de cette vitalité à notre client et de lui prodiguer l'ensemble des conseils qui lui permettront de revenir à un équilibre et donc à une « bonne santé ».

1. Quel est le but d'une bonne hygiène alimentaire?

Une bonne hygiène alimentaire a surtout pour but premier de faire en sorte que l'organisme ait tout ce  dont il lui faut pour fonctionner correctement, cela passe par un apport en quantité et en qualité.

Cet apport permet d'assurer différentes fonctions très importante pour le fonctionnement de l'organisme (renouvellement cellulaire, élimination adéquate...).

Cet apport passe par la nutrition principalement. (macronutriments et micronutriments)

Le but second de la bonne hygiène alimentaire est de favoriser et améliorer la vitalité du client.

1. En quoi le grignotage est-il néfaste? 

Le grignotage représente un apport de nourriture trop régulier dans la journée. Cette action sur-sollicite le système digestif. Ces cellules ne sont donc plus en capacité de gérer ce trop plein de nourriture. En effet le système digestif est la fonction qui demande le plus d'énergie vitale pour son fonctionnement.

Une sur-sollicitation du système digestif peut être néfaste pour l'ensemble du corps. En effet cela peut produire un sommeil de mauvaise qualité, une baisse immunitaire, problème de concentration...

1. Ce repas est -il correct? Expliquez.

Steak + poêlée de légumes verts + orange + café

Ce repas permet d'étudier les associations alimentaires. En effet certaines associations alimentaires sont déconseillées car entrainent une mauvaise digestion (chaque aliment a sa propre digestion, son temps et son lieu de digestion)

Le steak qui représente une protéine forte peut être associé à la poêlée de légumes car elle sera assimilé correctement par l'organisme. En revanche si le steak avait été proposé avec des pâtes cela aurait été une mauvaise association alimentaire. (demande trop d'efforts de la part du système digestif)

Les fruits ne sont pas conseillés pendant un repas. Il serait préférable de les prendre seul en dehors des repas. Si les fruits sont pris pendant les repas ils vont fermenter dans l'estomac et va produire des ballonnements.

Le café peut être pris en fin de repas mais avec modération.

En conclusion ce repas mérite quelques ajustements et quelques précisions auprès du client sur les associations alimentaires.

1. En quoi l'anamnèse lors de la consultation vous semble-t-elle importante?

L'anamnèse est réalisé lors de la première consultation et nous permet d'apprendre à connaître notre client sur toutes les sphères. (antécédents médicaux, vie personnelle, activités physiques, sphère digestive/urinaires/ORL, …)

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