Bases naturopathie

Les 3 phases du rétablissement de l’équilibre du terrain

La cure de désintoxication

Nettoyer le terrain par « l’ouverture » des émonctoires (reins, intestin, peau…) par la suppression des éléments défavorables.

• Drainer l’organisme en attirant les toxines d’un émonctoire vers un autre, plus à même d’éliminer la toxémie
• Réglage alimentaire, utilisation de plantes, réflexologie plantaire (3 semaines/1mois)

La cure de revitalisation

2 à 4 mois de « reconstruction » (2 temps de revitalisation pour 1 temps de détoxication)

• Rétablir l’équilibre grâce à des aliments « vitalogènes » de qualité
• Combler les carences en macronutriments (acides gras essentiels, eau…) et micronutriments (vitamines, minéraux, oligo éléments..)
• Met en place un programme d’hygiène de vie adapté (respiration, relaxation, yoga,..)

La cure de stabilisation

Cette cure doit devenir le quotidien pour maintenir un haut niveau de vitalité

• Maintenir le réglage alimentaire de la revitalisation
• Continuer le programme d’hygiène de vie
• Soutenir les organes faibles (pb héréditaires etc…)

Notions de terrains

Les notions de toxémie regroupent la théorie des humeurs et celle de terrains. Cela constitue le terrain au sens large.

Le terrain est un ensemble de facteurs (biologiques, psychologiques…) qui permet d’assurer l’équilibre de l’organisme et de maintenir le corps en harmonie et santé.

Théorie de l’humorisme

Les humeurs sont l’ensemble des liquides qui irriguent le corps et baignent nos cellules :

• Le sang artériel et veineux
• La lymphe interstitielle (liquide extra cellulaire)
• La lymphe canalisée (canaux lymphatiques)
• Le liquide intracellulaire

Ces liquides sont importants par leur volume (60 à 70% du poids du corps) et par leur rôle de transporteur de déchets et de nutriments

La santé des cellules dépend de la qualité des liquides et de la circulation de ces liquides (exercice physique)

Le terrain

Chez l’humain, comme dans la nature, la diversité existe : chacun à son propre terrain. Le terrain s’appuie sur l’héritage génétique (capital santé, l’inné, le soi…) et sur un acquis (le non soi) que l’on développe on long de la vie (comportement alimentaire, social, affectif, spirituel…). C’est une identité « qui doit être affirmée »

Nous avons différentes identités : métabolique, énergétique, psychologique … Nous ne pouvons en affecter une sans impact sur une autre.

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