Projet de santé individuelle

But du But du plan d’enseignement :    Outiller la p/f dans le but de se préparer à arrêter de fumer                                                                                                                                                                      

Objectifs SMART /Contrat

1-La p/f sera capable, à la fin de la rencontre, de nommer 5 effets bénéfiques de l’arrêt du tabagisme.

(Domaine cognitif)

Interventions

Évaluation

Éléments du contenu

Méthodes

Outils/

matériels

Responsables

(qui fait quoi)

20 minutes après la dernière : pression artérielle descend et revient à la normale, pouls diminue et revient à la normale, température des mains et des pieds augmente et revient à la normale

8 heures après : le niveau de monoxyde carbone dans le sang diminue et niveau oxygène augmente

24 heures après : le risque de crise cardiaque peut être réduit

48 heures après : les terminaisons nerveuses peuvent se régénérer, la capacité de goûter et de sentir s’améliore

72 heures après : les bronches se relâchent, respiration plus facile, capacité pulmonaire augmente

2 semaines à 3 mois plus tard :

Circulation s’améliore, marche plus facile, fonction pulmonaire peut augmenter de 5%

1 an plus tard : risque maladie cardiaque diminue de moitié, après 15 ans = à ceux qui n’ont jamais fumer

2 ans : risque cancer col utérus diminue et risque cancer vessie diminue de moitié

5 ans : taux de décès diminue, risque AVC= personne qui ne fume pas

1.1 enseignement sous forme d’exposé

1.2 lecture

 Document counseling en abandon du tabac

1.1 Je parle des effets bénéfiques à la p/f

1.2 la p/f s’engage à lire le tableau des effets bénéfiques à la page 16

1.2 je me rend disponible pour la p/f et je la questionne sur ses réactions

Moyen(s) pour évaluer l’enseignement (questions et réponses)

Pouvez-vous me nommer 5 effets bénéfiques de l’arrêt du tabagisme ?

Ce qui a attiré mon attention, c’est qu’après 20 minutes après une cigarette il y a déjà des effets positifs comme : ma pression artérielle et mon pouls qui revient à la normale et que mes mains et mes pieds sont supposés revenir à leur température normale. Après 48 heures, la capacité de goûter revient à la normale.  Après 72 heures, c’est plus facile de respirer. Je ne savais pas qu’il y avait des effets bénéfiques aussi rapides. Je savais qu’à long terme il y en avait mais à court terme c’est assez impressionnant.

Conclusion :

Est capable de nommer les effets bénéfiques sur la santé et s’est rendu compte que l’arrêt du tabac est bénéfique à court terme.

Références et Justifications scientifiques : Quel que soit l’âge, cesser de fumer est bénéfique pour la santé, tant à court, à moyen qu’à long terme. (Document Counseling en abandon du tabac orientation pour la pratique infirmière p.14)

But du But du plan d’enseignement :                                                                                                                                                                          

Objectifs SMART /Contrat

2- À la fin de la rencontre, la p/f nommera 2 ressources qu’elle aura retenu pour la soutenir dans son abandon du tabagisme.

(Cognitif car elle a des apprentissages à faire et Affectif car elle choisira des ressources qui lui convient et qui répondent à ses besoins d’encadrement)

Interventions

Évaluation

Éléments du contenu

Méthodes

Outils/

matériels

Responsables

(qui fait quoi)

Centre d’abandon en tabagisme : offre de l’aide individuelle et des conseils concernant la médication, documentation, trucs pour faire face au sevrage.

Défi J’arrête j’y gagne :

Offre une ligne d’écoute et de soutient, il faut s’inscrire sur le site

Trousse aide Jean-Coutu :

Avec l’inscription sur défi j’arrête j’y gagne, peut obtenir une trousse et discuter avec le pharmacien sur les conseils et trucs.

Application SOS défi disponible sur Play store : permet de recevoir des encouragements et de suivre sa progression

Exposé

Aide mémoire des ressources disponibles

(en annexe)

Site j’arrête j’y gagne

http://defitabac.qc.ca/fr onglet défi

La p/f se familiarise avec le site internet et regarde l’aide-mémoire

Elle choisira les ressources qui lui conviennent.

J’aide la p/f à se familiariser avec les ressources et discute avec la p/f concernant ses besoins et ses attentes concernant le soutient

Moyen(s) pour évaluer l’enseignement (questions et réponses)

Quels sont les deux ressources qui ont retenu votre attention ?

J’aime bien l’application SOS défi je l’ai même téléchargé sur mon cellulaire. Je ne savais pas qu’il y avait un centre en abandon du tabagisme près de chez nous. Ce serait surement la ressource que je vais choisir pour me soutenir. Je ne lui avais pas penser mais le pharmacien peut aussi m’aider et c’est une personne qui est rapidement accessible.

Pourquoi ces ressources ont elles retenu votre attention ?

L’application parce que je vais toujours l’avoir sur moi et le centre d’abandon parce qu’ils offrent beaucoup de choses comme : de la documentation. En plus, je vais pouvoir avoir un suivi, ça va pouvoir m’encourager à poursuivre

Conclusion : la p/f est capable de nommer 2 ressources qui lui conviennent.

Références et Justifications scientifiques : Quel que soit l’âge, cesser de fumer est bénéfique pour la santé, tant à court, à moyen qu’à long terme. (Document Counseling en abandon du tabac orientation pour la pratique infirmière p.14)