Dossier E33

ANTUNES Anne-Laure,                                                

Terminale ASSP

Dossier E33 

Lycée Les Charmilles, 15 rue Montesquieu 38100 Grenoble.[pic 1]

Académie de Grenoble

Lycée Iser Bordier

Session 2019-2020

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Sommaire

Introduction ….................................................................................................1

Partie 1 / Analyse des besoins de la classe en matière de sommeil...............2

- A.Présentation de la structure.......................................................................2

- B.La situation...........................................................................................2,3,4

        1. Les risques sanitaires et conséquences humaines............................3

        2. Mesures préventives pour dormir plus et dormir mieux.....................4

-C.Élaboration de l’enquête dans la classe des Charmilles............................4

Partie 2 / Le projet...........................................................................................5

- A.Présentation...............................................................................................5

-B.Réalisation...............................................................................................5,6

Partie 3 / Le powerpoint..................................................................................7

Partie 4 / Évaluation........................................................................................8

Conclusion.......................................................................................................

Annexes...........................................................................................................

Introduction

Je m'appelle Anne-Laure Antunes. J'ai 17 ans.

J'ai changé d'établissement scolaire en fin de 4ème pour aller en 3ème Pré Professionnelle au Lycée des Chamilles à Grenoble. La raison qui a motivé ce choix était mon souhait de m'orienter vers une filière profesionnalisante. Je suis actuellement en formation au Lycée Iser Bordier en classe de Terminale fillière ASSP (Accompagnement Soin et Service à la Personne).

L'année prochaine, je souhaite continuer mes études pour devenir aide-soignante. C'est un métier où nous sommes proche des personnes hospitalisées. Notre rôle est d'assurer l'hygiène et le confort des patients. Mais aussi un soutien aux personnes dépendantes pour toutes les tâches de la vie quotidienne, à domicile ou en centres d'accueil. 

Dans ce dossier nous allons traiter de la thématique du sommeil chez les adolescents à travers mon intervention auprès d'une classe de 3ème du Lycée Les Charmilles de Grenoble, dont la problématique est la suivante :

Pourquoi le sommeil chez les adolescents est-il primordiale ?

J'ai choisi cette problématique car je pense que c'est un vrai problème qui concerne la plupart des jeunes.

L'éducation à la santé vise à encourager l'adoption de comportements favorables à la santé.

L’éducation à la santé à l’école contribue pour les élèves, à l’acquisition progressive de connaissances et de compétences qui leur permettront de réaliser des choix éclairés et responsables en matière de santé. 

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Partie 1 / Analyse des besoins de la classe en matière de sommeil

A. Présentation de la structure

Le collège et lycée « Les Charmilles » situé a Grenoble accueille des adolescents de la 6ème à la Terminale.

Le collège des Charmilles est un collège différent et unique dans sa pédagogie qui accueille des jeunes en difficultés d’apprentissage, souvent gênés par des troubles multi-dys ou de l’attention.

A l’écart dans des structures classiques, les jeunes retrouvent aux Charmilles la confiance en eux et en l’équipe éducative.

Les activités réalisées permettent à chacun de remettre du sens dans les apprentissages, de reprendre goût au développement des connaissances et de « risquer » la mise en pratique.

J'ai voulu intervenir dans cette établissement car j'ai été élève dans ce collège, les professeurs sont bienveillants et à l'écoute ainsi que la direction.

B. La situation

Avant d'exposer la situation je vais rappeler comment s'organise le sommeil et ses cycles.

Le sommeil est constitué de plusieurs cycles successifs (4 à 6). Un cycle de sommeil dure environ 90 minutes chez le jeune adulte. Chaque cycle commence par du sommeil léger et se termine par du sommeil paradoxal. Le sommeil profond est surtout présent dans la première moitié de la nuit alors que les sommeils léger et paradoxal sont plus abondants en deuxième moitié de nuit. C'est pour cela que le sommeil est plus important avant minuit, c'est le moment ou le cerveau va faire le tri dans la mémoire et récupérer le plus rapidement.

D'après une étude de 2018 établie par l'entreprise OpinionWay, la majorité des étudiants (69%) déclarent ne dormir que 6 à 8 heures en semaine, voire moins de 6 heures pour 21% d’entre eux. En cause l’utilisation des smartphones, une pratique dont un étudiant sur 2 a conscience de l’effet néfaste sur la qualité du sommeil.

Les étudiants qui dorment moins de 6h par nuit en semaine sont significativement moins satisfaits (61%) de leur vie étudiante que leurs camarades qui dorment plus de 6h par nuit (plus de 80% à être satisfait). Ils se déclarent également, et de façon générale, plus stressés et plus angoissés (95%).

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