Le Bien-etre

Qu'est ce que le "bien-être" ?

Le bien-être est un état qui touche à la santé, à l'épanouissement, à la réalisation de soi, à l'harmonie avec les autres : c'est l'art d'être bien, de se sentir apaisé, serein, d'accepter les aléas de la vie avec détachement.

Il ne faut pas viser trop haut : il ne s'agit pas de la recherche du bonheur, grand concept (assez illusoire ?), mais il ne faut pas non plus viser trop bas : il ne s'agit pas de la joie ou du plaisir, émotions fugaces d'un instant.

Le bien-être ne s'achète pas !

"Tenter d'être enfin heureux ...." ?

Curieusement, la recherche authentique du bien-être fait rarement partie des préoccupations actuelles de nos vies.

Il y a quelques années, on nous apprenait à chercher le bien-être en gagnant plus d'argent, en atteignant l'opulence, en s'offrant le superflu. Grave erreur.

Dans le monde actuel, la quasi totalité des solutions (matérielles, capitalisme oblige ...) est totalement décalée par rapport aux besoins réels :

On veut de l'intimité ? Ayons du sexe.

On a besoin d’énergie ? Buvons du café.

On voudrait se libérer de ses peurs ? Prenons des anxiolytiques !

Nous sommes criblés de propositions commerciales mensongères émanant de "marchands de bonheur", alors que le vrai bonheur ne s'achète pas. Nous sommes envahis de propositions d'achats de plaisirs ... oh combien frustrants !

Or le bien-être ne s'achète pas : il s'agit d' un état de sérénité profond.

Comment trouver le bien-être ?

- En apprenant à redécouvrir les émotions simples : la détente, le lâcher-prise, l'émerveillement

- En trouvant des activités qui donnent de l'apaisement et de la détente

- En centrant sa recherche sur la sérénité

- En réalisant ses rêves porteurs

- En acceptant d'être est un objet de l'absurde ...

Pièges et difficultés à éviter

Le bien-être est un investissement de notre individualité propre, qui ne doit pas se référer aux modes ni à notre environnement médiatisé.

De nos jours, beaucoup de personnes confondent bien-être et ressentis corporels agréables provenant du stress ou des excès physiques. Pour être dans un état de sérénité profonde, il faut écarter les perturbations sensorielles ou émotives, ainsi que l'envahissement émotionnel.

Et pour certains (dont je fais partie) : éviter d'être en confrontation permanente avec la limite des choses pour se sentir vivant.

Trouver le bien-être dans la distraction ?

Distraire = dis- tractere : tirer dehors

Un esprit obsessionnel,

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