La musique

On sait déjà que la musique peut aider à pécho. Ce que l’on sait moins, c’est qu’elle peut avoir des effets bénéfiques sur la santé cardio-vasculaire, notamment sur les artères coronaires. C'est moins glamour, mais c'est bon à savoir: leur obstruction, qui peut entraîner une crise cardiaque, est l’une des principales causes de décès en France.

Une étude, présentée au congrès de la Société européenne de cardiologie qui se tient actuellement à Amsterdam, a constaté que l’écoute de musique peut sensiblement améliorer la récupération des patients souffrants de coronaropathie (maladie des artères coronaires), grâce à la libération d’hormones clés. Plus largement, écouter la musique que l’on apprécie stimule la santé des artères coronaires y compris chez les personnes en bonne santé, rapporte le Telegraph.

Cette étude, dirigée par le Professeur Deljanin Ilic de l’Institut de cardiologie de l'Université de Nis, en Serbie, a fait le constat suivant: la combinaison d’entraînement physique et d’écoute de musique améliore la fonction endothéliale, nécessaire au maintien de la réponse vasculaire de l’organisme et qui renforce le cœur chez les patients atteints de coronaropathie.

Les chercheurs ont séparé 74 patients atteints de cette pathologie en trois groupes. Le premier a été inscrit à des séances d’aérobic pendant trois semaines (groupe T comme training). Le second a suivi le même entrainement, avec l’obligation d’écouter une demi-heure par jour de la musique de son choix (groupe MT, music et training). Le troisième n’a eu qu’à écouter la demi-heure de musique, privé de l’entraînement physique (groupe M, music).

Après trois semaines de ce régime, les patients des groupes M et MT ont boosté de façon importante la fonction endothéliale, explique le site News Medical. Les membres du groupe MT (musique et training) ont, en plus, amélioré leur capacité d’exercice physique de 39%, le groupe T (training) de 29%, et, encore plus étonnant, de 19% chez le groupe M (musique uniquement).

Quel rôle a joué la musique là-dedans? L’écoute d’un morceau que l’on aime permet au cerveau de libérer des endorphines, les hormones du plaisir (elles agissent comme la morphine, mais sont sécrétées par l’organisme, en cas d’exercice physique ou d’orgasme par exemple), qui ont un impact positif sur la santé vasculaire.

«Il n’y a pas de “musique idéale” qui marche de façon universelle –ce qui compte, c’est qu’elle rende le patient heureux ou détendu, et suscite des émotions positives» précise le Pr. Ilic, ajoutant que certains genres musicaux peuvent être source de stress, donc mauvais pour le cœur. Ainsi, mieux vaut-il aimer de la musique baroque qu’être fan de black metal...

...