Adopter un mode de vie sain et actif

Compétence 3

Adopter un mode de vie sain et actif

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Cahier de suivi de l’endurance cardiovasculaire

Année scolaire 2022-2023

4 km ☐

Nom : 

Groupe :  

Section 1 : À remplir avant la deuxième course

#1- Mon résultat lors de course « diagnostique en septembre » est de : 

Est-ce que j’ai complété tous les tours (4km/40 tours)         

Oui  ☐              Non  ☐

Est-ce que je suis satisfait(e) de ma « performance » ?         Oui☐        Non  ☐

#2- Quels sont tes objectifs pour la deuxième course ? Coche la ou les cases appropriées.

☐ Améliorer mon temps        ☐ Marcher le moins possible
☐ Me dépasser        ☐ Me maintenir
☐ Réussir à courir sans arrêt        ☐ Améliorer mon nombre de tours
☐ Être fier/fière de moi        ☐ Finir premier/première
☐ finir avant mon ami(e)        ☐ Autre :

#3- Indique-moi dans le tableau suivant ton objectif de « performance » pour la deuxième course (cliquez dans la case correspondant à votre réponse) :

...