Perfomance Du Power Plate

Etude scientifi que publiée sur l’effi cacité de la Power Plate

contre les graisses viscérales

Une étude scientifi que menée par Dirk Vissers (pays bas) a été publiée ce week end au congrès

Mondial de l’obésité à Amsterdam.

L’objectif de cette étude est la comparaison de 3 méthodes de perte de poids chez les adultes

obèses ou en surpoids.

79 personnes en surpoids ont été répartis aléatoirement en 4 groupes differents :

• Le premier groupe a uniquement suivi un régime (groupe REGIME)

• Le second groupe a suivi un régime et un programme de fi tness (cardio et poids pendant

environ une heure) (groupe FITNESS)

• Le troisième groupe a suivi un régime et un programme d’exercices sur Power Plate

(d’une durée de 12 minutes en moyenne) (groupe POWER PLATE)

• Le 4ème groupe a conservé son mode de vie traditionnel sans régime ni effort. (Groupe

TEMOIN)

L’étude a été décomposée en 2 étapes : 6 mois d’efforts puis 6 mois sans rien faire – et ce pour

les 4 groupes (sauf groupe témoin).

Les résultats de l’étude démontrent l’effi cacité de la Power Plate contre les graisses y compris

par rapport au fi tness traditionnel et aux régimes :

• Les membres du groupe POWER PLATE obtiennent en effet de meilleurs résultats

que les groupes REGIME et FITNESS dès 3 mois de pratique.

• A partir de 3 mois de pratique, les groupes REGIMES et FITNESS commencent à

reprendre du poids. De plus les résultats POWER PLATE perdurent dans le temps et

ce même après les 6 premiers mois d’entraînement.

• La perte de poids est la plus importante et durable sur le Groupe POWER PLATE à 6

mois et à 12 mois.

Dernière minute !

Exclusivité mondiale

0 mois 3 mois 6 mois 12 mois

Temps

5%

0%

-5%

-10%

-15%

Variation de poids (en %)

PHASE D’EFFORT PHASE SANS EFFORT

Témoin

Régime

Fitness

Power Plate

0 mois 3 mois 6 mois 12 mois

Temps

50%

40%

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