Confiance assumée

Bonjour à toi et bienvenue ! Prends un court instant pour célébrer le simple fait de prendre du temps pour toi. Si tu t'apprêtes à écouter cette formation, c'est que tu ressens peut-être au fond de toi que tu mérites plus : plus de paix intérieure, plus de confiance, plus de légèreté dans ton quotidien. Peut-être que tu te sens souvent bloquée par la petite voix du doute, ou que t’as du mal à transformer tes peurs en de véritables moteurs d’action.

Je m'appelle Marie-Hélène, et en tant que Coach en Bien-être Holistique, j'ai vu plusieurs femmes apprendre à transformer leur peur pour cultiver un courage qui change tout. Durant cette présentation, mon objectif est de t’offrir une feuille de route claire pour arrêter de subir les schémas de l'incertitude, et commencer à ancrer la mentalité magnétique nécessaire pour vivre dans la joie qui t’es destinée.

Tu es ici pour une transformation profonde – celle du genre qui s'opère quand on arrête de traiter les symptômes pour aller droit aux racines. C'est pourquoi, dès maintenant, on va plonger dans le premier pilier de cet éveil. La question n'est plus de savoir si tu peux le faire, mais bien comment.

Slide 2 (Ex: "Est-ce possible ?")

La bonne nouvelle ? Oui, c'est absolument possible. La science, une quantité impressionnante de récits inspirants et des preuves concrètes le confirment : tu peux transformer ta confiance.

Slide 3 (Votre histoire personnelle)

J'ai commencé par faire une grande liste de tout ce que je voulais changer dans ma vie. Au début, j’ai tenté des changements drastiques, et le résultat ? Peu de progrès, et surtout beaucoup d'échecs. Mais j'ai persisté. Et petit à petit, j'ai senti que quelque chose commençait à changer.

À chaque échec, je me retrouvais face à mes croyances limitantes. J'entendais ces petites voix de mon esprit qui murmuraient : « Laisse tomber. Tu n’y arriveras pas. Tu es une perdante. »

Et puis un jour, quelque chose de nouveau s'est produit. J’ai trouvé l'inspiration pour traverser l’inconfort et j'ai réussi à dépasser le vacarme intérieur de mon esprit. Je me suis accrochée à l’idée que le simple fait d'agir était déjà la preuve que j'avançais. C'est ça qui a continué de m’alimenter.

J’avais donc attrapé un petit air d’aller. Je n’avais pas radicalement changé, mais j'avais un plan plus clair :

1. Me concentrer sur ce que je voulais, même si j’avais peur.
2. Échouer (peut-être que oui, peut-être que non)
3. Et réessayer ! Comprendre que la première étape était de trouver une étincelle, une inspiration qui me ferait sentir plus vivante, c’est ça qui a tout changé.

J’ai donc réduit la taille de mes objectifs, en me concentrant sur de minuscules changements qui, j’en étais convaincue, mèneraient à de grands résultats. Le simple fait de continuer d'avancer me donnait le sentiment d’être sur la bonne voie. Chaque fois que je faisais quelque chose de petit, ou même que j’essayais, c’était ma preuve. Une preuve suffisante pour allumer quelque chose de positif en moi.

Avec assez d’énergie pour me relever et assez de preuves pour créer cette énergie, j'ai progressé. Oui, c’était difficile, parfois chaotique. J’ai échoué à répétition. Y’a eu des moments où j’avais l’impression de ne pas avancer du tout. Mais dans l’ensemble, je savais que quelque chose fonctionnait, et c’est ça qui me donnait confiance.

Savoir que c’était normal de ressentir l’inconfort puis de le traverser me donnait la force d’essayer à nouveau.

Je me suis engagée à suivre le cycle suivant : Trouver de l’énergie → Agir → Échouer → Recommencer. Encore et encore.

J’ai vite remarqué que ce même cycle se répétait dans tous les domaines de ma vie où j’avais fait des progrès.

Slide 4 (Introduction au contenu)

Dans cette masterclass, je vais te montrer comment décomposer, étape par étape, le processus que j’ai suivi pour créer la vie que je voulais.

Il est temps d’identifier les croyances limitantes qui ont érigé des barrières invisibles entre toi et tes désirs. Entre la petite vie à laquelle tu t’es peut-être résigné, et la vie magnifique, extraordinaire, qui t’attends derrière une porte qui n’est pas fermée à clé.

Avoue-le : la plupart du temps, quand cette petite voix te dit de retourner à ce qui est confortable, d’arrêter d'avancer, de freiner ta croissance… tu l'écoutes. Tu la laisses te voler la seule chose dont tu as besoin pour progresser : la confiance.

T’es-tu retenue toute ta vie sans véritable raison, simplement parce qu’une voix te disais de ralentir ?

Si un manque de confiance te retient, c’est exactement comme vivre dans une prison dont la porte ne serait pas fermée à clé. Un endroit qui te semble sans issue, mais dont tu peux sortir à tout moment.

Je suis certaine que tu penses déjà à un domaine, là, maintenant, où un peu plus de confiance ferait toute la différence.

Il est donc grandement temps d’élever ta confiance.

Slide 5 (Le mythe de la confiance innée)

La plupart d’entre nous pensons que si seulement nous avions plus de confiance, nous serions plus audacieux au travail, plus épanouis dans nos relations et que nous atteindrions nos objectifs. Nous envions ceux qui semblent avoir toute la confiance nécessaire pour s’exprimer ou pour demander ce qu'ils veulent vraiment.

Mais voici le mythe : on croit que la confiance est quelque chose qui nous est donné (ou pas) à la naissance. On a l’impression d'être coincés avec la quantité de confiance qui nous a été attribuée.

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