Yoga et la relaxation

le yoga et la relaxation sont taillé un créneau dans les affaires. Malgré le stress et la tension qui imprègne ces techniques peuvent fournir une oasis de calme dans la sphère du travail. Et il semble que funcionanm parce que la tendance est de plus en plus

Selon LA, professeur de yoga avec des groupes expérience en enseignement d'affaires, "lorsque les élèves arrivent de l'atelier à la classe, la lutte pour se détendre, mais sont lentement entrant et sortant nouvelle. Entre autres avantages, le yoga améliore la forme physique (force, souplesse, équilibre et coordination), corrige les mauvaises habitudes de posture, soulage les maux de dos et les muscles, réduit ètres et symptômes (maux de tête), problèmes circulatoires, réduire le risque de crise cardiaque et renforce le système un niveau mental immunitaire., facilite la concentration et laoral intellectuelle et optimise les performances, ce qui conduit à une augmentation de la productivité, la motivation et la capacité organisationnelle. Ana est un étudiant de Arrigorriaga. Pendant des mois, avec un autre compatriote groupe Isdin, le entreprise où il travaille, formé lie hebdomadaire classe de yoga pendant le déjeuner à un centre de bureau à proximité, et que vous remarquez les avantages. d'une part, la pratique continue offre une flexibilité (il semble que, après une session différente organes du corps réoccupées source Hugar) sur l'autre apporte la sérénité, la capacité à des choses de taille et des situations bien finalement relativiser

Les écoles de commerce ont depuis longtemps réalisé les compétences des techniques de méditation et de yoga pour rester en santé, extérieurement et intérieurement entrepreneurs et de maximiser leurs capacités. Les universités qui ne sont pas caractérisés par sa relation avec le nouvel âge, comme Havard les inclure dans leurs programmes de MBA. De l'avis de Ramiro Calle, qui enseigne à l'école de l'entreprise Fundesem Alicante, cette tendance en dépit d'être nouvelle en Espagne, vont augmenter. Estime que un jour toutes les écoles et les entreprises l'intègrent. Avec salle de consacrer de telles pratiques afin que le personnel puisse se détendre et étirer quelques minutes par jour, les relations de travail seraient complètement changer l'approche et les résultats de la société. Il dit haut et fort: Ce est le seul moyen que nous avons pour apaiser la crise interne et externe.

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