La PNL

La P.N.L

Définition :

• P = Programmation : La P.N.L exploite l'analogie entre le fonctionnement du cerveau et celui des ordinateurs, c'est à dire la mémoire et la notion de programmation. Nos actions suivent des étapes de programmation proches de celles présentes dans les ordinateurs. Le terme Programmation correspond donc à notre aptitude à produire, reproduire et appliquer des programmes comportementaux. Il se rattache à nos processus internes.

• N = Neuro (neuropsychologie) : la P.N.L s'inspire des récentes découvertes sur la neurologie du cerveau, et notamment sur la spécialisation fonctionnelle des hémisphères cérébraux. Le terme Neuro correspond à nos perceptions sensorielles. Il détermine notre état intérieur au niveau neurologique, et notre état émotionnel. Il se rattache donc directement à nos émotions et aux réactions qu'elles engendrent.

• L = Linguistique : ce terme se réfère aux moyens de la communication humaine, c'est à dire au comportement verbal et non verbal. Il se rattache aux comportements extérieurs que nous manifestons pour communiquer.

Le rapport : Créer une relation avec les autres et avec soi. La vie actuelle est très intensive tant au niveau professionnel qu’au niveau personnel. La PNL vise grace a des leçons a savoir dire non a certaines ollicitation tout en cultivant les relations amicales ou professionlles.

Le rapport est essentiel afin d’esperer que l’on vous écoute. Il faut créer un climat de confiance, de respect et de sécurité, créer le rapport, c'est mettre les gens à l'aise.

La représentation sensorielle : Apprendre a user nos 5 sens( vue, odorat, toucher, gout et l’ouie). Il s’agit de la façon dont nous apportons une signification au monde qui nous entoure et dont nous créons notre propre réalité à l’aide de nos sens. Vise a faire travailler nos sens

Exemple : (« pensez à un platt délicieux que vous appréciez »)

Vous n’aviez peut etre pas réfléchi à la façon dont vous pensez mais a ce quoi vous pensez..

 quand on fait attention a ce qu’on pense , on prend plus de recul et sa permet de nous aider.

Techniques VAK : Chaque personne est plus attentive à un sens qu’une autre : §

• Certains voient les images  dimension visuelle

• Certains entendent les sons  dimensions auditive

• Aspects emotionnel et toucher  dimension kinesthésique (peut comprendre gout et odorat)

La pensée en termes de résultats : On doit penser a ce qu’on veut plutôt que de raisonner négativement en termes de problèmes à surmonter

Flexibilité comportementale : Etre flexible c’est avoir la capacité de choisir la solution la plus adaptée sans recourir à l’instinct ni aux anciennes habitudes.Il s’agit de devenir adaptable, plus vous serez flexible plus il vous sera facile d’accorder votre conduite aux circonstances dans lesquelles vous vous trouverez. Les personnes qui sont flexibles ne sont pas prisonnières de leurs mauvaises habitudes

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