Quels sont les bienfaits de la thalassothérapie ?

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Quels sont les bienfaits de la thalassothérapie ?

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De plus en plus de personnes qui veulent se ressourcer et se relaxer optent pour la thalassothérapie. Enveloppement d'algues ou douche à jets ? Le point sur les soins, les cures... et leurs bienfaits !

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La thalassothérapie est l’utilisation du milieu marin (son climat, son eau de mer, ses algues, ses boues marines...) à des fins thérapeutiques et sous surveillance médicale.

Atlantique ou Méditerranée ?

“A chaque région ses spécificités, répond Jean-Luc Pleuvry, directeur des opérations pour le groupe Thalazur. Sur les côtes atlantiques, l’air est très iodé et tonique, riche en oligoéléments ; pour en profiter pleinement, on privilégiera les longues marches en bord de mer. En Méditerranée, l’ensoleillement, plus présent, est davantage propice au repos et à la détente.”

Mais les caractéristiques de l’eau de mer sont les mêmes partout : pour les soins, elle est systématiquement chauffée entre 37 °C et 40 °C. Cette température permet à la peau, par un phénomène de vasodilatation, de récupérer les oligoéléments (calcium, potassium, magnésium...) et les sels minéraux présents dans l’eau de mer.

Deux grands types de soins

La thalassothérapie comprend deux grands types de soins.

Les soins par l’eau de mer : ils permettent de se relaxer, d’assouplir les articulations et d’oxygéner les tissus (bain bouillonnant, bain hydromassant, douche ou modelage sous affusion... ) ou encore d’éliminer les toxines, la cellulite et d’alléger les jambes lourdes (douche à jet, hydrojambes...).

Les enveloppements d’algues (qui concentrent 50 000 fois la plupart des oligoéléments présents dans l’eau de mer !) ou de boue marine : « On utilise de la poudre d’algues mélangée à de l’eau de mer dont on badigeonne le corps, que l’on enveloppe ensuite dans une couverture chauffante. Les pores se dilatent pour laisser pénétrer oligoéléments et minéraux qui vont “recharger” l’organisme. Quant aux enveloppements de boues, aux vertus antalgique et anti-inflammatoire, ils soulagent les douleurs rhumatismales ou articulaires », précise Jean-Luc Pleuvry.

Quelle cures de thalasso choisir ?

Les cures proposent aussi des soins spécifiques en fonction de l’objectif thérapeutique recherché. Les conseils de Jean-Luc Pleuvry :

Lors d’une cure “jambes légères”, on pourra, par exemple, bénéficier de soins de cryothérapie et de pressothérapie.

Une cure “spécial dos” intégrera des séances de kinésithérapie et d’ostéopathie, des exercices d’étirements en piscine d’eau de mer chauffée.

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