Les Bienfaits Du Théatre

Apprentissage et bien-être

Théâtre

On le sait aujourd’hui : le Théâtre est plus qu’un art, c’est une thérapie. Les témoignages de ce que le théâtre apporte sont si nombreux qu’il commence à être utilisé comme moyen d’apprentissage de la vie en groupe et d’affirmation de soi. Cinq apports principaux du théâtre se dégagent des études menées sur le sujet.

Le premier aspect est lié à la confiance en soi. Pas à pas, grâce à la pratique du théâtre, vous prenez de l’assurance, vous osez plus facilement vous exprimer, vous assumez le regard des autres et vous allez jusqu’à vous affirmer dans le groupe. Le théâtre agit comme un révélateur de personnalité.

Le second aspect est le lâcher prise. Vous vous découvrez, vous prenez aussi conscience de vos limites et de vos craintes et le théâtre vous amène à transformer le stress ou l’agressivité que provoque parfois votre style de vie.

Le troisième aspect est une véritable amélioration de votre élocution. Les exercices de diction, de variation de ton, de mémoire et d’écoute sont un merveilleux moyen de vous permettre progressivement de vous exprimer avec aisance.

Le quatrième aspect est la prestance. Pas toujours à l’aise dans votre corps, revêtir un rôle vous libère de vos complexes et du sentiment de ridicule. Vous apprenez à vous mouvoir autant qu’à rayonner sans même bouger.

Le cinquième et dernier aspect est le plaisir du jeu. Vous devenez une autre personne le temps d’une pièce. Dans le théâtre d’improvisation en particulier, vous développez votre imagination et votre réactivité.

En somme, vous pouvez faire du théâtre pour diverses raisons (vaincre votre timidité ou vous glisser dans la peau de quelqu’un d’autre par exemple) ou simplement pour le plaisir, sachez désormais que le théâtre vous fait du bien à de nombreux autres égards que vous ne soupçonniez peut-être pas.

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