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Que Sais-tu Du Sommeil ?

Rapports de Stage : Que Sais-tu Du Sommeil ?. Recherche parmi 297 000+ dissertations

Par   •  8 Mai 2013  •  409 Mots (2 Pages)  •  1 153 Vues

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Que sais-tu sur le sommeil et les conséquences du manque de sommeil ? Es-tu un « intello » du sommeil ?

Fais ce quizz et vois par toi-même en vérifiant tes réponses sur la deuxième page.

1. Il est possible d’arrêter complètement de dormir mais on devient complètement fou. Vrai Faux

2. Pendant le sommeil le cerveau se repose. Vrai Faux

3. Un manque chronique de sommeil fait grossir. Vrai Faux

4. Une bonne température et une obscurité maximale sont essentielles pour dormir. Vrai Faux

5. Les ados vont dormir et se réveillent tard parce qu’ils sont paresseux. Vrai Faux

6. Même si vous n’avez pas assez de sommeil durant la semaine, vous pouvez le rattraper durant le week-end en gardant de bonnes habitudes de sommeil. Vrai Faux

7. Il est possible d’apprendre normalement en dormant 2 à 3H en moins par nuit que les besoins en sommeil de son corps. Vrai Faux

8. Quels sont les signes d’un manque de sommeil chez l’enfant :

- Enervement

- Manque d’énergie

- Boulimie

- Joie de vivre

9. On fait un seul grand rêve par nuit. Vrai Faux

10. Qu’est-ce qu’une parasomnie ?

- Un médicament contre un sommeil envahissant

- Une maladie du sommeil

- Une technique de relaxation

- Un moyen de se protéger contre le soleil

11. Il faut réveiller une personne pendant un accès de somnambulisme car elle risque de se blesser. Vrai Faux

12. Prendre le volant après une nuit blanche n’est pas grave. Vrai Faux

13. Qu’est-ce que la rythmie :

- La cadence du mouvement des yeux durant le sommeil

- Le débit de parole d’une personne durant son sommeil

- Les mouvements de balancement du corps durant le sommeil

- Le pipi au lit

14. Qu’est-ce que le bruxisme ?

- Le partage de la même chambre entre les parents et les enfants (Co-sleeping)

- Le fait de grincer des dents pendant le sommeil

- Un comportement brusque dû au manque de sommeil

- Le sifflement du nez dû à une respiration difficile

15. Pendant combien de temps au minimum faut-il tenir un agenda du sommeil pour pouvoir en tirer des conclusions ?

- 2 jours

- Entre 5 et 7 jours

- 2 semaines

- 1

...

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