Rhodiole
Dissertation : Rhodiole. Recherche parmi 298 000+ dissertationsPar lesbonbonsbleu • 15 Décembre 2022 • Dissertation • 802 Mots (4 Pages) • 164 Vues
Nom : Vansteelant Prénom : Astrid
N°d’élève : P47343A
Adresse : 7 Rue neuve 80200 Estrées-Deniécourt
Réf. du cours : 483.1121
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La Rhodiole
[pic 1] | Nom Latin : Rhodiola Rosea L. Noms Populaires : l’Orpin rose, Rhodiole, Racine d’or, Racine arctique, rhodiole rougeâtre, Ginseng de la toundra |
Famille de la plante | Crassulacées (Crassulaceae) |
Description | Plante grasse vivace qui mesure 70 cm, racine et tige compris. Sa tige ne fait que 5 à 20 cm de hauteur, car la majeure partie de la plante est constitué de sa racine. Elle pousse sur des pentes rocheuses et des falaises des régions glaciales d’Asie, de Sibérie, du Tibet, de la Chine, de Russie, d’Amérique du nord, du Canada et de la France dans les Alpes et les Pyrénées. |
Historique | Il y a plus de 3000 ans les Vikings et les Inuits l’utilisaient pour lutter contre le froid. Elle a été mentionnée pour la première fois en l'an 77 avant J.-C. par le médecin grec Dioscoride, dans son herbier intitulé « De Materia Medica ». Dans les plus vieux textes médicaux chinois elle servait à combattre tous type de maladies. Au siècle dernier ce sont les russes qui ont découvert les propriétés de cette racine pour l’amélioration de la mémoire et de l’acuité pour ses effets anti-stress et l’optimisation de la résistance physique elle fut classée par les soviétiques « secret militaire » |
Parties de la plante utilisées | Rhizome |
Principes actifs | Groupe phénolique : rosavines, rosines, rosarines,tyrosols, rosiridine,salidrosides,et rhodiolosides). Proanthocyanidines (tanins) Acide gallique Acide chlorogénique Flavonoïdes : Kaempférol 12 acides aminés 20 minéraux Vitamines Antioxydant : Quercétine Terpène et Monoterpènes : béta sistérol |
Propriétés générales | Equilibrante, antioxydante et adaptogène elle possède de nombreux bienfaits tonifiants, fortifiants, et énergisant. La Rhodiola aide l'organisme à résister physiquement et émotionnellement face aux situations délicates à gérer (surcharge de travail, difficultés relationnelles, inquiétudes face à l'avenir...) |
Indications | Stimuler les fonctions cognitives, Atténuer l’anxiété et la dépression Améliorer les performances physiques Prévenir les infections Traiter l’aménorrhée, l’infertilité et les dysfonctionnements sexuelles Le rhume, la grippe Combat la fatigue, l’asthénie, la neurasthénie Agit sur le stress et favorise le bien être Amélioration des performances physique et intellectuelles Aide à la concentration Protège le foie contre les toxines Régularise le rythme cardiaque |
Contres indications Précautions d’emploi | Ne pas utiliser avant l’âge de 15 ans Eviter sa prise après 17 heures Déconseiller aux personnes dans les situations suivantes : greffes d’organes, multithérapies anti HIV et traitements hormonaux spécifiques (FIV), maladies rénales ou de cirrhose Contre-indiquée chez les personnes bipolaires Déconseiller aux femmes enceintes et allaitantes Chez les personnes atteintes de psychoses la rhodiola peut provoquer des crises d’excitations physiques Les personnes ayant des maladies auto immunes doivent éviter d’en prendre (sclérose en plaque, polyarthrite rhumatoïde) Les personnes diabétiques doivent demander l’avis de leur médecin |
Exemple d’utilisation | Activité anti oxydante neuroprotectrice indiquée dans l’accompagnement des maladies neuro dégénératives (maladie de parkinson, Alzheimer…) Améliore les performances physiques comme l’endurance, les performances accélèrent la récupération chez les sportifs ou personnes très stressées. Hypoglycémiant : diminue le taux de sucre dans le sang peut être intéressant pour les états pré-diabète. Aide à combattre les états de dépressions passagères ou latentes. |
Sources : www.nutripure.fr
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